SANTÉ : LA DÉTOXICATION

Written by on 23 February 2018

Au cours de sa vie l’homme s’alimente de tous types de produits qui d’une manière ou d’une autre laissent des résidus.

Les toxines proviennent de tout: de l’eau, des aliments, de l’alcool, de la cigarette etc. Nous le négligeons tous à cause du manque de temps, d’exercices physiques ou par ignorance.

Ce qui provoque généralement fatigue, problèmes intestinaux, tension, maux de tête, poches sous les yeux, obésité, manque d’énergie, mauvaise humeur, dépression et stress.

Ce sont des indicateurs sérieux qui nous obligent à commencer une désintoxication.

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Quelques conseils pour se désintoxiquer

  • Boire de l’eau 1-2 litres par jour
  • Éviter les boissons gazeuses et alcoolisées
  • Un demi verre de vin rouge par jour est conseillé pour la femme et un verre pour l’homme pendant le repas

Pour les plus téméraires, il existe des boissons detoxs qui aident avant ou pendant un régime; car elles favorisent la perte de poids.

Boisson au persil

Persil haché à faire tremper dans de l’eau chaude et à boire froid.

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Boisson au concombre

Concombre émincé, citron vert, menthe fraiche ciselée, à laisser tremper une nuit dans 1-2 litres d’eau.

Boisson au gingembre et à l’ail

Gingembre, ail, citron à faire infuser dans 1-2 litres d’eau et à boire à jeun.

Avec ou sans exercices physiques réguliers, il est important de régulièrement se désintoxiquer car la santé n’a pas de prix et parfois elle est à petit prix.

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